Pure BCAA
Ingrédients par compriméINGREDIENTS PAR COMPRIME : L-Leucine (250mg), L-Valine (180mg), L-Isoleucine (150mg), Vitamine B6, Vitamine B2. Complément alimentaire à base dacides aminés
Définition du produit Les BCAA ( Branched-Chain Amino Acid ) sont une combinaison de 3 acides aminés essentiels : - acide aminé L-Leucine ; - acide aminé L-Isoleucine ; - acide aminé L-Valine ;
Objectifs du produit : - Diminution de la sensation de fatigue - Réparation des lésions musculaires - Permet lenchaînement dentraînement intense.
Avantages produit : - Evite les effets du catabolisme. - Accélération de la synthèse protéique après leffort. - Les gélules semportent et se dosent facilement.
INFOS Nutrition : Au contraire des acides aminés habituels, les BCAA sont directement assimilés et métabolisés par les muscles et servent ainsi principalement de combustible à lorganisme lors defforts physiques. De plus, les BCAA permettent de lutter contre leffet catabolisme de lentraînement lorsque le stock de glycogène sépuise et que lorganisme se met à dégrader des protéines corporelles pour continuer à fournir de l'énergie. Lors d'un effort, le rapport des BCAA face à l'acide aminé tryptophane se modifie, ce qui accélère la formation de sérotonine, matière provoquant la fatigue. Un apport en BCAA déjà pendant leffort, empêche laugmentation excessive de sérotonine et retarde ainsi la fatigue générale lors dactivités dendurance. Une compl&ecute;mentation en BCAA ciblée aide à ménager les réserves propres de lorganisme, minimise la perte musculaire après une charge physique et favorise la reconstitution musculaire.
Conseils dutilisation / avant- pendant-après effort : - Prendre 2 gélules 30 à 60 minutes avant lentraînement (pour favoriser lapport dénergie) et 2 gélules 20 à 40 minutes après lentraînement (pour favoriser la synthèse musculaire).
BCAA pour lendurance : Une supplémentation en BCAA permet dépargner les réserves de glycogène et les stocks musculaires de BCAA. A utiliser de préférence 10 minutes avant lentraînement et pendant lentraînement (pour éviter le catabolisme et donner de lénergie) et / ou dans lheure qui suit lentraînement (pour faciliter la récupération). Le dosage total devant se situer entre 2,5gr et 5 gr de BCAA. De part leurs propriétés anti-cataboliques et énergisantes, les BCAA seront utiles peu avant et peu après lentraînement, à des doses relativement faibles : 2,5 à 5 g suffisent à en ressentir les bénéfices. Leffet dune supplémentation en BCAA sur lénergie disponible durant lentraînement est très sensible, cest un supplément efficace. Cet apport supplémentaire dénergie va alors agir à plusieurs niveaux : - Permettre de soutenir un effort musculaire plus long : augmentation de l'endurance ; - Réduire le risque de catabolisme ; - Accélérer la récupération. Par ailleurs, les BCAA étant simplement des acides aminés identiques à ceux qui sont présents dans lalimentation, ils ne souffrent daucune contre-indication, leur utilisation est sans aucun danger.